Lo que dicen nuestros atletas

Cambio físico en 6 meses aproximadamente

Alejandro Valecia

Solo kcal de mantenimiento, ganar musculo y perder grasa, ya tenia tiempo entrenando, no era necesario mover mucho las kcal

Gano masa muscular

Alex

Subimos las kcal cada que se estancaba sin ganar grasa excesiva. Un tiempo de 3 meses aproximadamente

Cambio físico en 6 meses

Abraham

Solo hicimos una dieta de kcal de mantenimiento y cuando su cuerpo necesito mas kcal para mantenimiento las conservamos para terminar con la grasa excedente.

Cambio físico en 6 meses aproximadamente

Alejandro Valecia

Solo kcal de mantenimiento, ganar musculo y perder grasa, ya tenia tiempo entrenando, no era necesario mover mucho las kcal

Gano masa muscular

Alex

Subimos las kcal cada que se estancaba sin ganar grasa excesiva. Un tiempo de 3 meses aproximadamente

Cambio físico en 6 meses

Abraham

Solo hicimos una dieta de kcal de mantenimiento y cuando su cuerpo necesito mas kcal para mantenimiento las conservamos para terminar con la grasa excedente.